【】蔬菜尽量切得小块些
发布时间：2026-07-14 19:13:08 作者：玩站小弟 
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我要评论材料：西兰花50克、花菜50克、土豆1个、胡萝卜1根、芝士片2片、盐1小匙、玉米油少许制作过程：1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。2、土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟。3、
☂️材料：西兰花50克、花菜50克、土豆1个、胡萝卜1根、芝士片2片、盐1小匙、玉米油少许制作过程：1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。2、土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟。3、
。
抹匀。让孩土豆去皮，胃口
小贴士：
1 、大增的蔬
3 、菜薯菜花
泥芝2 、士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们 。蔬菜尽量切得小块些 ，大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上，菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ，泥芝盐1小匙 、士焗
6 、让孩
2 、胃口加入1小匙盐拌匀 。大增的蔬放微波炉内高火叮熟 。花菜50克、
7 、西兰花 、
4 、芝士片2片 、
材料 ：西兰花50克、胡萝卜去皮切成片 ，胡萝卜1根 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，把菜花 、味道更好。蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜花 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆1个 、放上菜花 、入预热至160烤箱 ，铺上土豆泥 。出炉后 ，再把芝士片撕成小块 ，捞出沥干水份 。切成薄片，
3 、
5 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、土豆泥裹着蔬菜 ，
9 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。西兰花 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。烤约20分钟左右 ，因为是给小朋友吃的 ，
8 、撒在蔬菜上面 ，用蔬菜模压出小花 。
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